سلامت

تاثیر استرس بر بدن

تاثیر استرس بر بدن

آیا از تاثیر استرس بر تک تک اعضا بدن خود باخبر هستید؟ در این مقاله سعی بر آن است که شما را با تاثیر استرس بر بدنتان آشنا کنیم.

1- سر: سر مکانی است که در آن مغز وجود دارد و محل اصلی کنترل بدن می باشد. استرس باعث مشکلاتی مانند خشم ، افسردگی ، زود رنجی ، عدم داشتن انرژی و تمرکز ، حمله هراس و اضطراب میشود.

2- پوست: پوست که خارجی ترین لایه بدن و محافظت کننده و پوشش دهنده اندام ها می باشد در اثر استرس دچار آکنه ، پسوریازیس ، اگزما ، جوش و خارش پوستی میشود.

3- قلب: قلب مرکز اصلی خون رسانی و تغذیه اندام ها است و استرس باعث صدمه شدیدی به آن میشود. صدماتی شامل افزایش فشارخون ، ضربان قلب و کلسترول و افزایش خطر حملات قلبی با افزایش استرس افزایش می یابند.

4- معده: معده که وظیفه گوارش غذای خورده شده را برعهده دارد با افزایش استرس احتمال ابتلا به زخم معده را افزایش میدهد. همچنین احتمال ابتلا به آلرژی غذایی ، ریفلاکس ، تهوع و نوسانات وزنی را افزایش می دهد.

5- روده: روده که ادامه گوارش غذا را انجام میدهد استرس با تاثیر بر آن باعث کاهش جذب مواد غذایی ، کاهش متابولیسم و تولید انرژی ، افزایش خطر بیماری روده و دیابت.

6- پانکراس: استرس بر روی پانکراس نیز تاثیر میگذارد و باعث افزایش ترشح انسولین و در نتیجه افزایش خطر دیابت میشود.همچنین سبب چاقی و آسیب به عروق نیز میگردد.

7- تناسلی: دستگاه تناسلی بسیار مستعد می باشد و با کاهش تولید تستوسترون و در نتیجه کاهش باروری بر روی این اندام تاثیر گذار است همچنین سبب کاهش تمایلات جنسی نیز میشود.

8- ماهیچه ها: جالب است بدانید استرس بر ماهیچه ها نیز اثرگذار است و باعث درد ، التهاب ، تنش ، کاهش تراکم استخوام ، گرفتگی در شانه ها و کمر میشود.

9- سیستم ایمنی: و در آخر به تاثیر استرس بر سیستم ایمنی اشاره میکنیم. سیستم ایمنی که خط دفاعی بدن ما در برابر عوامل خارجی می باشد نیز در برابر استرس تاثیر پذیر است و باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی در برابر بیماری ها میشود و همچنین افزایش غیر معمول و قابل توجه التهاب بدن که منجر به بیماری مزمن میگردد.

سیدرضا بازیار

من مهندس فناوری اطلاعات و توسعه دهنده Back end هستم. حس کنجکاوی، تمایل به کشف دنیاهای جدید و علاقه زیادی به حل چالش‌های گوناگون در زمینه‌های مختلف داشتم باعث شد وارد حرفه‌ی پرچالش و عمیق برنامه‌نویسی بشوم و هر روز بیشتر در این دنیای بزرگ غرق می‌شوم. در حال حاضر با مهارت هایی نرم مانند کار تیمی، قدرت مذاکره، خوش برخوردی، پرورش ایده و مهارت های سخت مانند PHP, OOP, Clean Code, Design Patterns و ... با علاقه مشغول به فعالیت در جامعه متن‌باز هستم. معتقدم هر روز بیشتر از دیروز، عمده کارهای انسان‌ها توسط ربات‌ها انجام خواهد شد، به همین دلیل سعی میکنم اسکریپت‌های زیادی با PHP ، Shell Scripting و Bash Scripting بنویسم و سعی می‌کنم کارهایی که برای انسان‌ها سخت و زمانبر هستند،‌ با ربات‌ها در سریعترین زمان و کمترین هزینه ممکن انجام بدهم. در این مسیر با زبان‌های برنامه نویسی مانند C++ و پایتون هم کمی کار کرده‌ام و با سیستم های مدیریت محتوای زیادی مانند وردپرس، جوملا، ویبولتین و... هم به صورت حرفه‌ای درگیر بوده‌ام. گهگاهی سعی میکنم ربات‌هایی طراحی کنم که اطلاعات عظیمی را از طریق اسکرپینگ به دیتابیس های مختلف منتقل میکنند و از طریق API در پلتفرم های مختلف پردازش می‌شوند. در 10 سال گذشته سابقه زیادی در طراحی سایت و فروشگاه‌های اینترنتی، سئو و بهینه سازی، تست امنیت وب‌سایت‌ها، دیجیتال مارکتینگ و... داشته‌ام. خوشحال میشم بتونم تجربیات خودم رو از طریق این وبلاگ در اختیار همه شما عزیزان قرار بدهم.

یک نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.