سلامت

شش روش مناسب و عالی برای درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

اول از همه نکاتی در مورد ریزش مو را بدانیم!

مو به طور مرتب در حال رشد است و تغذیه مناسب نقش به سزایی در رشد و سلامت آن دارد.

رژیم‌های سریع که با کاهش سریع وزن، کمبود ویتامین‌ها و عناصر مختلف همراه است باعث اختلال در رشد و شادابی مو می‌شود.

پروتئین در رشد مو اهمیت بالایی دارد و حذف پروتئین از رژیم غذایی به سلامت مو آسیب جدی وارد می‌کند.

کم خونی و کمبود آهن باعث ریزش‌مو می‌شود و به همین منظور مواد غذایی حاوی آهن و اسید‌فولیک باید در دستور غذایی افراد قرار گیرد.

عناصر مس، روی و ویتامین های گروه b از جمله موادی هستند که در رشد و سلامت مو مؤثر بوده و باید به طور متعادل مصرف شود.

کم کاری و پرکاری تیروئید نیز ریزش مو را به همراه دارد

روش اول:

یک عدد تخم مرغ + دو قاشق غذاخوری ماست ساده+ یک قاشق غذاخوری روغن خردل+ یک قاشق آبلیمو را مخلوط کرده و روی موها بمالید. پس از ۳۰ دقیقه با آب محلول را از روی سر خود بشویید.

روش دوم:

2 قطره روغن آویشن را در شامپو مصرفی خود که مناسب نوع موهای شما است بریزد و موها را بشویید.

روش سوم:

با مصرف این اسموتی ها ریزش مو ی خود را درمان کنید

دو عدد کیوی رسیده، یک مشت اسفناج، نصف لیوان آب سیب یا آب معمولی و یک قاشق غذاخوری عسل رو در مخلوط کن ریخته مخلوط شود.

روش چهارم:

کمی عصاره شیرین بیان را با شیر و روغن کرچک مخلوط و روی سر ماساژ دهید سپس پس از 1 تا 2 ساعت بشویید

روش پنجم:

ازمنابعی مثل اسفناج،عدس،لوبیای‌ سفید،نخود، جگر استفاده کنید

استفاده از اسفناج، کشمش و حبوبات زیاد عالی است. اینها سرشار از آهن هستند و به گردش خون در پوست سر شما کمک می کنند که می تواند رشد مو های شما را سریعتر کند.

روش ششم که یک نوع ماسک مو می باشد:

روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری

زرده تخم مرغ 3 عدد

همه مواد باهم مخلوط و به پوست و موی سر آغشته 5 دقیقه ماساژدهید بعد 15 دقیقه باآب ولرم بشویید.

امیدوارم که توانسته باشم روشی موثر و کارآمد برای درمان ریزش مو به شما معرفی کرده باشم..

سیدرضا بازیار

من مهندس فناوری اطلاعات و توسعه دهنده Back end هستم. حس کنجکاوی، تمایل به کشف دنیاهای جدید و علاقه زیادی به حل چالش‌های گوناگون در زمینه‌های مختلف داشتم باعث شد وارد حرفه‌ی پرچالش و عمیق برنامه‌نویسی بشوم و هر روز بیشتر در این دنیای بزرگ غرق می‌شوم. در حال حاضر با مهارت هایی نرم مانند کار تیمی، قدرت مذاکره، خوش برخوردی، پرورش ایده و مهارت های سخت مانند PHP, OOP, Clean Code, Design Patterns و ... با علاقه مشغول به فعالیت در جامعه متن‌باز هستم. معتقدم هر روز بیشتر از دیروز، عمده کارهای انسان‌ها توسط ربات‌ها انجام خواهد شد، به همین دلیل سعی میکنم اسکریپت‌های زیادی با PHP ، Shell Scripting و Bash Scripting بنویسم و سعی می‌کنم کارهایی که برای انسان‌ها سخت و زمانبر هستند،‌ با ربات‌ها در سریعترین زمان و کمترین هزینه ممکن انجام بدهم. در این مسیر با زبان‌های برنامه نویسی مانند C++ و پایتون هم کمی کار کرده‌ام و با سیستم های مدیریت محتوای زیادی مانند وردپرس، جوملا، ویبولتین و... هم به صورت حرفه‌ای درگیر بوده‌ام. گهگاهی سعی میکنم ربات‌هایی طراحی کنم که اطلاعات عظیمی را از طریق اسکرپینگ به دیتابیس های مختلف منتقل میکنند و از طریق API در پلتفرم های مختلف پردازش می‌شوند. در 10 سال گذشته سابقه زیادی در طراحی سایت و فروشگاه‌های اینترنتی، سئو و بهینه سازی، تست امنیت وب‌سایت‌ها، دیجیتال مارکتینگ و... داشته‌ام. خوشحال میشم بتونم تجربیات خودم رو از طریق این وبلاگ در اختیار همه شما عزیزان قرار بدهم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.