روانشناسی

چطور آرامش را وارد زندگی خود کنیم؟!

چگونه آرامش را وارد زندگی خود کنیم

چطور آرامش را وارد زندگی خود کنیم؟!

همه ما تمام تلاشی که در زندگی خود می کنیم از انتخاب اهداف گرفته تا کارهای روزانه و … تماماً برای این است که بتوانیم در زندگی خود آرامش و خوشبختی را تجربه کنیم.

در چند مقاله من می خواهم تعدادی راهکار ساده را برای شما ارائه بدهم که با رعایت کردن همین چند کار می توانید تا حد زیادی این آرامش را در زندگی خود احساس نمایید.

یکی از مواردی که باعث می شود که آرامش در زندگی ما از بین برود این است که مدام درگیر این هستیم که دیگران راجع به ما چه فکری می کنند و یا آنکه آنان پشت سر ما چه حرفی راجع به ما می زنند. خب اگر جلوی همین افکار گرفته شود و دیگران اهمیت زیادی در زندگی ما نداشته باشند ، می توان جلوی خیلی از این دغدغه های ذهنی که آرامش را از بین می برند  و مشکلات را گرفت.

شما باید بپذیرید و درک کنید که دیگران کوچک ترین تاثیری در زندگی شما ندارند.

آنها هیچگونه دخالتی در زندگی شما نخواهند داشت و نه حتی کوچکترین تاثیری اگر شما این اجازه را به آنها ندهید.

یکی از بهترین روش هایی که می شود جلوی این دخالت های نا به جا را گرفت این است که راز خود را با آنها در میان نگذارید.

به یاد داشته باشید حتی نزدیک ترین دوستان و اطرافیان شما ممکن است زمانی بر ضد شما بشوند و اینکه شما راز خود را با آنها در میان بگذارید یعنی انکه این آرامش را با دستان خود دارید از بین می برید و در عین حال اجازه دخالت در زندگی خود را به آنها می دهید.

مورد دیگر این است که نیاز به تایید دیگران نداشته باشید.

این که شخص هر کاری که انجام می دهد باید تایید دیگران را دریافت کند.

شخصی را می شناسم که در زندگی خود به موفقیت های بسیاری دست پیدا کرده که این موفقیت ها برای اطرافیان او نیز حتی آرزو و رویا هم نمی تواند باشد اما این شخص به دلیل کمبود عزت نفس این نیاز به تایید طلبی را در خود دارد و به همین دلیل باعث شده است که این موفقیت ها هرگز به چشم او نیایند و او هرروز یک کار جدید برای اینکه بتواند تایید دیگران را بگیرد و بتواند توجه آنها را به خود جلب کند انجام بدهد. این کار هم به نوبه خود تا حد بسیاری می تواند آرامش را از شما سلب کند و مانع آن شود که شما بتوانید احساس آرامش را در زندگی خود به دست بیاورید.

هر کاری که انجام می دهید چه خوب و چه بد هرگز نگذارید دیگران شما را سرد کند و مانع آن بشوند که بخواهید دیگر تصمیمی را در زندگی خود نگیرید و نخواهید که آن را عملی کنید.

سعی کنید دیدگاه دیگران در زندگی شما تاثیری نداشته باشد اینگونه قطعاً خواهید توانست طعم واقعی زندگی و آرامش را بچشید.

با من همراه باشید تا در آینده روش ها و تکنیک های دیگری را برای داشتن آرامش در زندگی برای شما ارائه بدهم.

نویسنده: مرتضی خزایی

سیدرضا بازیار

من مهندس فناوری اطلاعات و توسعه دهنده Back end هستم. حس کنجکاوی، تمایل به کشف دنیاهای جدید و علاقه زیادی به حل چالش‌های گوناگون در زمینه‌های مختلف داشتم باعث شد وارد حرفه‌ی پرچالش و عمیق برنامه‌نویسی بشوم و هر روز بیشتر در این دنیای بزرگ غرق می‌شوم. در حال حاضر با مهارت هایی نرم مانند کار تیمی، قدرت مذاکره، خوش برخوردی، پرورش ایده و مهارت های سخت مانند PHP, OOP, Clean Code, Design Patterns و ... با علاقه مشغول به فعالیت در جامعه متن‌باز هستم. معتقدم هر روز بیشتر از دیروز، عمده کارهای انسان‌ها توسط ربات‌ها انجام خواهد شد، به همین دلیل سعی میکنم اسکریپت‌های زیادی با PHP ، Shell Scripting و Bash Scripting بنویسم و سعی می‌کنم کارهایی که برای انسان‌ها سخت و زمانبر هستند،‌ با ربات‌ها در سریعترین زمان و کمترین هزینه ممکن انجام بدهم. در این مسیر با زبان‌های برنامه نویسی مانند C++ و پایتون هم کمی کار کرده‌ام و با سیستم های مدیریت محتوای زیادی مانند وردپرس، جوملا، ویبولتین و... هم به صورت حرفه‌ای درگیر بوده‌ام. گهگاهی سعی میکنم ربات‌هایی طراحی کنم که اطلاعات عظیمی را از طریق اسکرپینگ به دیتابیس های مختلف منتقل میکنند و از طریق API در پلتفرم های مختلف پردازش می‌شوند. در 10 سال گذشته سابقه زیادی در طراحی سایت و فروشگاه‌های اینترنتی، سئو و بهینه سازی، تست امنیت وب‌سایت‌ها، دیجیتال مارکتینگ و... داشته‌ام. خوشحال میشم بتونم تجربیات خودم رو از طریق این وبلاگ در اختیار همه شما عزیزان قرار بدهم.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.